Detox: purifica il corpo, la mente e la tua pelle
Settembre è il momento di tornare alla routine quotidiana e affrontare i nuovi impegni con energia rinnovata. Ecco perché è il mese ideale per un reset completo, che coinvolga sia il corpo che la mente. Il detox di settembre diventa, così, una pratica essenziale per prepararsi all’autunno, non solo dal punto di vista fisico, ma anche mentale ed emotivo. Ecco, qui sotto, come!
Detox dall'interno
L’estate porta con sé una serie di abitudini che, seppur piacevoli, possono appesantire il nostro organismo. Dagli aperitivi ricchi e abbondanti ai brindisi con gli amici, fino ai ritmi più rilassati, il corpo accumula tossine e scorie che possono influenzare negativamente il nostro benessere. Ecco perché, a settembre, è meglio avere un occhio di riguardo per l’alimentazione, senza dimenticare l’attività fisica. Dopo i piaceri estivi, è infatti consigliato adottare una dieta più leggera e nutriente che aiuti il corpo a depurarsi e a rigenerarsi. Frutta e verdura di stagione, ricche di vitamine e minerali, sono imprescindibili, soprattutto cetrioli, sedano, carote, cavoli, limoni e mele, perfetti per depurarsi. Anche l’idratazione gioca un ruolo fondamentale e bere almeno due litri d’acqua al giorno aiuta ad eliminare le tossine e mantenere la pelle idratata e luminosa. Riprendere un’attività fisica regolare, infine, stimola il metabolismo e aiuta a eliminare le tossine attraverso il sudore.
Una pelle nuova
Anche la pelle, esposta al sole e alla salsedine, seppur protetta con i giusti prodotti, può risentire del cosiddetto stress post-abbronzatura. La luce solare, con un’esposizione prolungata, può infatti danneggiare la pelle – specialmente quella più delicata del viso – e contribuire a creare segni e inestetismi, mentre la perdita di idratazione fa perdere elasticità.
Per un’idratazione profonda della pelle, il Siero Viso e la Crema Viso Idratante di Hyalustar a base di acido ialuronico PrincipHYAL® Cube3 sono la soluzione ideale. Frutto della sinergia tra l’innovazione di laboratorio e la potenza degli elementi naturali, il siero, arricchito con Acqua di Clementina, mantiene la naturale elasticità della pelle donando un effetto luminoso e levigato. La crema, invece, unisce all’acido ialuronico biotecnologico l’Acqua di Arancio Dolce e l’Olio di Rosa Mosqueta per un vero e proprio boost di idratazione, protezione e prevenzione dell’aging-cutaneo.
Liberare la mente dallo stress
Non solo il corpo, ma anche la mente ha bisogno di ripulirsi. La ripresa della routine quotidiana può infatti generare stress e ansia, specialmente se si torna da un periodo di vacanza in cui ci si è rilassati. Per questo è fondamentale adottare alcune pratiche che possano aiutarci a gestire meglio il carico mentale, come la meditazione. Bastano 10-15 minuti al giorno per alleviare lo stress, migliorare la concentrazione e favorire un senso di calma interiore. E per migliorare la qualità del sonno e ridurre l’ansia, il digital detox è la soluzione migliore: basterà ridurre l’utilizzo dello smartphone e di altri dispositivi elettronici almeno nelle ore serali.
